Dərslikdə fiziki təhsil, əhalinin fiziki tərbiyəsi və peşə tətbiqi fiziki tərbiyə haqqında ətraflı məlumat toplanmışdır.

Dərslikdə idmanla əlaqəli terminlərin qısa izahı, idmanın məqsədi, vəzifələri, istiqamətləri, funksiyaları, təsnifatı, idmançının hazırlıq növləri, hazırlığına nəzarət və bərpa olunması, idmanda seçmə və proqnoz, məşq ...