Abstract:
Dərslikdə idmanla əlaqəli terminlərin qısa izahı, idmanın məqsədi, vəzifələri, istiqamətləri, funksiyaları, təsnifatı, idmançının hazırlıq növləri, hazırlığına nəzarət və bərpa olunması, idmanda seçmə və proqnoz, məşq prosesinin planlaşdırılması, məşqin prinsipləri, metodları, vasitələri və s. haqqında məlumat verilib. Kitab aydın, sadə dildə yazılmış, əyani vasitələrdən istifadə olunmuş, burada məşq və yarışlarda təsadüf olunan misallar gətirilmişdir. Sonda biliyin yoxlanılması üçün test sualları verilmişdir.
