Mövzunun aktuallığı. Böyük idmanda yüksək uğurun əldə olunması məşq prosesində həcminə və intensivliyinə görə yüklərin artırılmasıni tələb edir. Tətbiq olunan belə yüklərdən sonra bərpa prosesləridə intensiv-ləşdirilmə ...