Abstract:
В данной статье представлена классификация упражнений с обручем, по нескольким принципам, главный из которых базируется на обучении от простого к сложному. Излагается перечень упражнений, которые могут быть с успехом использованы для занятий с детьми и взрослыми спортсменками, даются основные ме-тодические указания по их выполнению. В статье представлены упражнения, помогающие тренеру понять методику обучения, способ выполнения и ошибки при выполнении этих упражнений. Данные упражнения, помогут тренеру, найти собственный метод обучения, основанный на вышеизложенном принципе, который поможет гимнасткам освоить технику упражнений быстрее и проще.
Ошибки, которые приведены в этой классификации являются основными, при устранении которых, техника работы с обручем будет заметно улучшена.
Соответственно и качество выполнения этих элементов даст высокий результат при выступлении на соревнованиях и безoшибочном выполнении упражнений с предметом. Правила соревнований предъявляют повышенные требования к технической сложности композиций. Чтобы успешно решить эти задачи, необходима прочная основа двигательного потенциала гимнасток. Разнообразие приведенных уп-ражнений и различная их координационная сложность позволяют, пользуясь ими как примерами, творчески подбирать и составлять комплексы упражнений в зависимости от задач и содержания конкретного занятия. Пример, который приведен в этой статье поможет тренеру правильно применить свои знания и умения на практике.
