Средства и методы специальной выносливости гандболистов.

Abstract

Актуальность исследования выносливости гандболистов тем более увеличивается на современной стадии в результате того, что гандболистам присуще непрерывно возрастающая скорость игры, расширение игровых действий, исполнение приемов техники в максимальном ритме с активным противоборством соперника, при-менение порывистых атак и быстрых контракт, использование различных активных способов обороны. В методике развития специальной выносливости основой является правило целенаправленного воздействия, смысл которого заключается в пополнении комплекса средств и методов подготовки при их нестандартности и индивидуальности. При этом результативность воспитания специальной выносливости объясняется другими тремя показателями, которые относятся к средствам подготовки и определяющиеся в виде самостоятельных как упражнения на длинных, средних и коротких дистанциях.